Daugelis žmonių nesuvokia burnos higienos svarbos. Jūsų burnoje gyvena milijonai bakterijų, kai kurios gerosios, kitos blogosios. Blogosios bakterijos gali sukelti dantų ėduonį ir dantenų ligas, jei jų nekontroliuojate. Švarios ir sveikos burnos priežiūra turėtų būti kiekvieno žmogaus prioritetas. Štai keletas patarimų, kaip palaikyti gerą burnos higieną

1.Bent du kartus per dieną valykite dantis fluoruota dantų pasta. Fluoras padeda stiprinti emalį ir išvengti ėduonies. Būtinai valykite visus dantų paviršius, įskaitant galinius krūminius dantis. Naudokite švelnius sukamuosius judesius ir nešveiskite per stipriai, nes taip galite pažeisti dantenas

2.Bent kartą per dieną naudokite dantų siūlą. Taip pašalinsite apnašas ir bakterijas iš tarpdančių ir po dantenomis, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Saugokitės, kad siūlas neįsirėžtų į dantenas, nes tai gali jas sudirginti

3.Kasdien naudokite burnos skalavimo skystį. Burnos skalavimo skystis padeda sumažinti apnašas ir bakterijas burnoje, kurių nepastebėjote valydami dantis šepetėliu ir siūlu. Svarbu naudoti burnos skalavimo skystį, kurio sudėtyje yra fluorido, padedančio išvengti ėduonies. Prieš išskalaudami burnos skalavimo skystį, 30 sekundžių jį pašlakstykite ir išskalaukite

4.Reguliariai lankykitės pas odontologą, kad jis profesionaliai išvalytų ir patikrintų burną. Net ir tinkamai prižiūrint dantis namuose, kas 6 mėnesius reikės apsilankyti pas odontologą ir atlikti profesionalų dantų valymą. Odontologas taip pat gali patikrinti, ar nėra problemų, pavyzdžiui, dantenų ligų ar ėduonies, kad jas būtų galima anksti gydyti

Gera burnos higiena yra svarbi bendrai jūsų sveikatai. Tai ne tik graži šypsena, bet ir sveiki dantys ir dantenos, kad išvengtumėte dantų ėduonies ir dantenų ligų. Šie patarimai turėtų padėti jums pradėti laikytis geros burnos higienos, tačiau jei turite klausimų ar abejonių, pasitarkite su odontologu Vilniuje. Ačiū, kad skaitote!